| dc.description.abstract | Tenis, çok yönlü hareket paternlerini içeren bir spordur ve tenis oyuncuları, üst ve alt
ekstremite hareketlerini etkili bir Ģekilde yapabilmek, aynı zamanda da vertebral
kolonu korumak için lumbo-pelvik stabilizasyona ihtiyaç duyarlar. Bu sebeple,
teniste, lumbo-pelvik stabilizasyon eğitiminin, gövde ve servis üzerine etkisinin
belirlenmesi ve bunun objektif değerlendirme yöntemleri ile yapılması faydalı
olabilecektir. Bu çalıĢmanın amacı; lumbo-pelvik stabilizasyon eğitiminin, tenis
oyununda, servis atıĢı esnasında, kinetik zincir içerisinde önemli rolü olan gövdenin
kinematiğini ve servis performansını nasıl etkilediğini kinematik analiz yoluyla
değerlendirmek ve böylece, lumbo-pelvik stabilizasyonun önemi ve performansa
etkisini objektif olarak belirlemekti. ÇalıĢmaya Türkiye Tenis Federasyonu Ankara
bölgesinden, 24 tenis oyuncusu dahil edildi. Bu sporcular 12 kontrol, 12 eğitim
olmek üzere 2 gruba ayrıldı. Sporcuların, kuvvet ve güç bileĢenleri ön abdominal
güç testi ve yan abdominal güç testi, gövde ve raket kinematikleri ise 3 boyutlu
kinematik analiz yöntemi ile değerlendirildi. Ġlk değerlendirmeler sonrası, sporcular,
rastgele, kontrol ve eğitim olmak üzere iki gruba ayrıldı. Kontrol grubu, rutin tenis
antrenman programına devam ederken, eğitim grubuna, rutin tenis antrenman
programına ilave 5 haftalık Jeffrey‟in ilerleyici lumbo-pelvik stabilizasyon programı
uygulandı. Eğitim sonunda, güç testleri ve kinematik analiz her iki grup sporcularda
tekrarlandı. Elde edilen bulgulara göre; eğitim alan grupta ön ve yan abdominal güç
test değerleri ve üst gövde ekstansiyon açısında önemli artıĢ (p=0,01), orta gövde sağ
lateral fleksiyon, sol rotasyon, üst gövde sol lateral fleksiyon açılarında, topla temas
anındaki raket hızında artıĢ meydana geldi (p<0,05). Diğer gövde hareket açıları ve
açısal hız değerlerinde ise iki grup arasında değiĢiklik olmadı (p>0,05). Diğer
yandan, eğitim almayan erkek sporcularda; ön abdominal güç test değerinde azalma
görüldü (p<0,05), diğer parametrelerde değiĢiklik olmadı (p>0,05). Eğitim alan
erkeklerde ise, ön ve yan abdominal güç test değerleri, orta gövde sağ lateral fleksiyon, üst gövde sağ rotasyon açı değerlerinde artıĢ (p<0,05), üst gövde
ekstansiyon açı değerinde oldukça yüksek artıĢ meydana geldi (p=0,01). Eğitim
almayan kadın sporcuların ölçülen değiĢkenlerinin hiçbirinde değiĢiklik olmazken
(p>0,05), eğitim alan kadın tenis oyuncularında, ön abdominal güç test değerlerinde,
orta gövde ekstansiyon açı değerinde artıĢ (p<0,05), yan abdominal güç test
değerlerinde önemli artıĢ oldu (p=0,01). Sonuç olarak; tenis oyuncularında, rutin
antrenman programına ilave olarak uygulanan, lumbo-pelvik stabilizasyon eğitimi,
lumbo-pelvik stabilizasyon, gövde hareketleri ve servis performansını olumlu yönde
etkileyebilmektedir.
Tennis is a sports that include multi-directional movement patterns. Tennis players
need core stabilization in order to perform upper and lower limb movements
effectively and to protect spinal cord at the same time. For this reason, determining
the effect of core stabilization training on trunk and tennis serve with objective
assesment methods may be usefull. The purpose of this study was to evaluate how
core stabilization training effects kinematics of trunk which has important role in the
kinetic chain and serve performance through kinematic analysis during tennis serve,
thus determining the importance of core stabilization and the effect on the
performance objectively. This study included 24 tennis players from the Ankara
region of Turkey Tennis Federation. These tennis players were divided into two
groups as 12 control and 12 training. Strength and power components of athletes
were evaluated with front abdominal power test and side abdominal power test. In
addition, trunk and racquet kinemetics of them were assessed with 3 dimensional
kinematic analysis. After first evaluations, the athletes were rondomly divided into
control and training groups. While control group was continuing their routine tennis
training program, Jeffrey‟s progressive core stability program was applied to training
group for five weeks in addition to their routine tennis training program. At the end
of the core stability training, power tests and kinematic analaysis were repeated in
both groups. Acording to obtained data front and side abdominal power and upper
trunk extention angle significantly increased in training group (p=0,01). Middle trunk
right lateral flexion, left rotation, upper trunk left lateral flexion and racquet velocity
at impact increased in training group (p<0,05), but there was no change in other
trunk kinematics between two groups (p>0,05). On the other hand, front abdominal
power decreased in male athlets in control group after training period (p<0,05), but
there was no difference between other parameters of these athletes before and after
training period (p>0,05). In trained male athletes front and side abdominal power middle trunk right lateral flexion, upper trunk right rotation angles improved
(p<0,05) and upper trunk extension angle improved significantly (p=0,01). There
was no change in the measured variables of the untrained female athletes (p>0,05),
whereas there was an increase in the values of front abdominal power test, middle
trunk extension angle (p<0,05), and significant increase in the values of side
abdominal power tests in trained female tennis players (p=0,01). In conclusion, core
stabilization training program in addition to routine tennis training program can
positively affect the core stability, trunk kinematics and serve performance in tennis
players. | en_US |
