Özel bir spor merkezine devam eden 18-30 yaş arası bireylerin beslenme durumlarının ve beden algılarının değerlendirilmesi
Abstract
Bu çalışma 18-30 yaş grubundaki bireylerin beslenme durumları ve alışkanlıkları,
fiziksel aktivite düzeyleri ve bedenlerine yönelik algılarını değerlendirmek amacıyla
planlanmıştır. Çalışma, Kasım 2014 – Ocak 2015 tarihleri arasında Ankara’nın
Çankaya semtindeki özel bir spor merkezi olan Ankara Şehir Kulübü’ ne devam eden
yaşları 18-30 yaş arasında olan 100 birey üzerinde yapılmıştır. Çalışmaya katılan
bireylerin kişisel özellikleri ve beslenme alışkanlıkları anket formu ile
sorgulanmıştır. Bireylerin antropometrik ölçümleri alınmış ve Biyoelektrik
Empedans Analizi (BİA) Tanita MC-780 ile vücut kompozisyonları belirlenmiş,
beden kütle indeksi (BKİ) hesaplanmıştır. Bireylerin beslenme durumları besin
tüketim sıklığı formu ile belirlenmiş; fiziksel aktivite düzeyleri ise Uluslararası
Fiziksel Aktivite Anketi (IPAQ-UFAA) kısa formu kullanılarak değerlendirilmiştir.
Bireylerin kendi görünüşlerinden memnun olma düzeylerini belirlemek amacıyla
‘Fox Kendini Fiziksel Algılama Envanteri Vücut Çekiciliği Alt Ölçeği‘ ile ‘Beden
Bölgelerinden ve Özelliklerinden Hoşnut Olma’ ölçekleri uygulanmıştır. Çalışmaya
katılan bireylerin %45’i kadın, %55’i ise erkektir. Bireylerin yaş ortalaması
26.93±2.55 yıldır. BKİ ortalamaları ise sırasıyla kadınlarda 23.42±5.47 kg/m2
erkeklerde ise 26.33±4.16 kg/m2 olarak hesaplanmıştır. Bireylerin cinsiyetler
arasında vücut yağ yüzdesi, vücut kas kütlesi ve vücut kas yüzdesi açısından
istatistiksel olarak önemli farklılıklar saptanmıştır (p<0.05). Egzersiz yapmadıkları
günlerde erkekler kendilerini daha kötü hissederken kadınların egzersiz yapılmadığı
günlerde daha az yemek yedikleri saptanmıştır (p<0.05). Cinsiyetler arası beden
algısı incelendiğinde, erkek bireylerin genel görünümünden memnuniyeti
(3.90±0.57), kadın bireylerinkinden (3.60±0.64) daha yüksek yani hoşnut olduğu
istatistiksel olarak önemli bulunmuştur (p<0.05). Cinsiyete göre vücut çekiciliği
düzeylerinde ise kadın ve erkek bireyler arasında önemli bir farklılık saptanmamıştır
(p>0.05). Bireylerin beden algıları BKİ’ye göre incelendiğinde; şişman erkek
bireylerin (3.46±0.64), normal (4.00±0.48) ve hafif şişman (4.01±0.57) erkek
bireylerden daha düşük puan aldığı, beden genel görünümünden hoşnut olmadığı
saptanmıştır (p<0.05). Kadın bireylerin bedenin genel görünümünden hoşnut olma
algısı incelendiğinde, bel/kalça oranı ≥0.85cm’den yüksek olanların bel- kalça oranı
<0.85 cm’den düşük olanlara göre istatistiksel açıdan önemli ölçüde daha memnun
olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Minimum aktif olan erkek bireylerin gövde
bölgelerinden memnuniyeti (3.77±0.55) kadın bireylere göre (3.34±0.71) daha
yüksek bulunmuştur (p<0.05). Sonuç olarak, şişman olan erkek ve kadın bireylerin
zayıf, normal ve hafif şişmanlara göre bedenlerinden daha az hoşnut oldukları ve
kendilerini çekici bulmadıkları belirlenirken, kadınlara göre erkek bireylerin beden
bölgelerinden daha memnun olduğu ve kendilerini daha çekici buldukları
saptanmıştır.
The aim of this study was to evaluate nutrition status, physical activity levels and
body image of individuals attended a private sport center. This study was conducted
on 100 individuals between 18 and 30 years who were members of Ankara City Club
which was a private sport center in Çankaya region of Ankara city on dates between
September 2014 and January 2015. Characteristics and nutrition routines of
individuals attending were examined through survey. Participants’ antrophometric
measurements were done and body composition was detected with Bioelectrical
Impedance Analysis (BİA) Tanita MC/780, body mass index (BMI) is calculated.
Participants’ nutritional status was identified by food consumption frequency form;
physical activity levels were evaluated by using International Physical Activity
Questionnaire (IPAQ) short form. In order to determine body image satisfaction and
the perceived body ‘Fox Body Attractiveness Subscale of Physical Self Perception
Profile(PSPP)’ and ‘Berscheid,Walster and Bohrnstedt Body Image Questionnaire’
scales were used. 45 percentage of individuals participating in the study are female
and 55 percentage of individuals participating in the study are male. The mean age of
individuals was 26.93±2.55 years old. The mean of BMI the male and female
participants were 23.42±5.47 kg/m2, 26.33±4.16 kg/m2,respectively. A significant
statistical difference was detected on participants’ body fat percentage, body muscle
mass and body muscle percentage values in comparison between genders (p<0.05). It
was observed that males felt themselves worse whereas females ate less food on days
without exercise (p<0.05). As inter gender body perception was examined, male
individuals’ pleasure of self-appearance (3.90±0.57) was more than the female
individuals’ pleasure of self-appearance (3.60±0.64), comes out as more satisfied,
which was statistically important (p<0.05). A significant difference were not
observed in between male and female participants on levels of body attraction by
gender (p>0.05). As individuals’ body image was examined according to BMI; fat
vii
male individuals (3.46±0.64) got lower points than normal (4.00±0.48) and
overweight (4.01±0.57) male individuals, determined displeased with their overall
body appearance (p<0.05). Also it was determined on females’ pleasure perception
on overall body appearance within gender that, hip/thigh proportion who were higher
than 0.85 cm. were more pleased on a statistical basis in comparison to females
hip/thigh proportion who were lower than 0.85cm (p<0.05). Minimally active male
individuals’ body part pleasure (3.77±0.55) was found on higher levels than female
individuals (3.34±0.71) (p<0.05). As a result, it was determined that fat male and
female individuals were less satisfied with their bodies, and didn’t think themselves
as attractive in comparison to slim, normal and overwight male and female
individuals, whereas male individuals were more satisfied with their body parts and
find themselves more attractive in comparison with female individuals.